Vårt uppdrag är att hjälpa dig sova bättre
Sömnen störs av många faktorer, såsom ljus, ljud och trånga luftvägar. Vår uppgift är att erbjuda hjälpmedel för att eliminera störningsfaktorer och förbättra sömnkvaliteten, så att du kan få ut det mesta möjliga av din nattsömn.
Buller och snarkning
Ljud från utsidan eller trapphuset kan få kroppen och hjärnan
att plötsligt vakna, även om du inte själv är medveten om det. Störande ljud
kan också komma från en närmare kalla, eftersom både din egen och din partners
snarkning kan försämra sömnkvaliteten för er båda. Övre luftvägarnas trängsel
och att sova på rygg är exempel på orsaker till snarkning. Snarkning kan
förebyggas med hjälpmedel som öppnar luftvägarna och justerar sovpositionen.
Dessutom hjälper specialdesignade öronproppar för sömn dig att få den
efterlängtade nattfriden.
Temperatur
Sovrummet bör vara svalt på natten. Hjärnans och kroppens temperatur behöver sänkas med cirka en grad Celsius för att man ska lyckas somna. Av denna anledning är det lättare att somna i ett för kallt rum än i ett för varmt. Dessutom bör sovrummet vara så mörkt som möjligt. Även en liten mängd ljus kan påverka sömnkvaliteten negativt och orsaka sömnlöshet. För att mörklägga kan man använda mörkläggningsgardiner samt sovmasker för ögonen.
Blått ljus
Försök minska skärmtiden en timme innan läggdags. Smarta enheter, datorer och TV skickar ut blått ljus, som liknar dagsljus i våglängd. På kvällen kan exponering för blått ljus få vår kropp att tro att det är dag, vilket stör vår dygnsrytm. Samtidigt störs produktionen av sömnhormonet melatonin, vilket gör det svårare att somna. Man kan skydda sig mot blått ljus med speciella glasögon som filtrerar bort det skadliga blåa ljuset.
Våra mest sålda produkter
Produktrecensioner vi har fått
Fri frakt
Fri frakt på order över 600KR!
Nöjdhetgaranti
Våra produkter har 14 dagars ångerrätt
Säkra betalningsmetoder
En pålitlig betalningsförmedlare garanterar säker betalning